“为什么很早睡却一直睡不着✿◈★◈，明明很困却翻来覆去难以入睡？”“上班坐了一天✿◈★◈，腰酸背痛✿◈★◈，家里的床垫还硌得腰更疼✿◈★◈。”“为什么睡醒后腰椎反而更难受了？”

　　日常生活中✿◈★◈，很多朋友都遇到过以上类似的问题✿◈★◈，出现“腰酸背痛脖子僵”的状况✿◈★◈，给工作和生活都带来麻烦✿◈★◈，而造成这其中的原因与人体脊椎有很大关系✿◈★◈。据资料显示✿◈★◈，我国脊椎疾病的发病率在逐年增高✿◈★◈，97%的中老年人患有不同程度的脊椎疾病✿◈★◈，近年来更是呈现出年轻化的趋势✿◈★◈，因此保护脊椎已刻不容缓✿◈★◈。

　　引发脊椎疾病的原因有很多✿◈★◈，睡眠是其中的关键因素✿◈★◈。睡眠国际脊椎神经科学会专家 Donald E. Hendrickson曾指出✿◈★◈，睡眠是影响脊椎健康的重要因素之一✿◈★◈，而正确的睡姿不朽情缘游戏网站登录✿◈★◈、合适的床垫和良好的睡前习惯则是获得健康睡眠的三大关键指标✿◈★◈。由此可见生驹惠理子✿◈★◈，选择一款好的床垫✿◈★◈，保持良好的睡眠姿势是保护脊椎的必要条件✿◈★◈。

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